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Gestione delle Emozioni sul lavoro: propulsore di capacità intellettive performance personali

Gestione delle Emozioni sul lavoro: propulsore di capacità intellettive e performance personali

Negli ambienti di lavoro, più che mai, le emozioni sono fondamentali, di conseguenza dovrebbero essere riconosciute e ascoltate, per trasformarsi da fattori critici a preziose alleate nella gestione quotidiana delle piccole e grandi sfide aziendali. Sebbene non se ne parli, le aziende sono colme di emozioni: paura, rabbia, entusiasmo, insoddisfazione ecc. Le aziende non sono […]

ANSIA: COME SFRUTTARLA PER DARCI UNA MARCIA IN PIÙ

L’Ansia ci raggiunge tutti prima o poi. E quando questo accade, che sia per questioni lavorative o personali, la nostra capacità di ragionare e prendere decisioni viene fortemente inibita. L’ansia, per definizione è uno stato psicologico caratterizzato da una sensazione intensa di preoccupazione e/o paura, che si esprime sotto forma di stress per l’individuo. A livello evolutivo, l’ansia serve a tenerci lontano […]

SILENZIO E RIPOSO: DUE BENI PREZIOSI PER IL BENESSERE DELLA NOSTRA MENTE

Riposare il corpo e la mente, godere di un sonno profondo e ristoratore, di un po’ di silenzio e di qualche ora di solitudine…Tutto questo è il primo pilastro per la nostra salute. Due beni preziosi in pericolo di estinzione. Silenzio e riposo sono sempre più difficili da trovare. Sono un regalo, che talvolta ci […]

PRESENZA EMOTIVA, FOCUS E MULTITASKING

Siamo nell’era del multitasking, ma in realtà questo termine indica qualcosa che nella pratica non è attuabile per noi esseri umani, infatti anziché dire multitasking si dovrebbe dire “fast task switching”. Anche se, dire: “sono multitasking” sembra essere diventato un vanto, quello che ci dimentichiamo è che, in realtà, noi non siamo dei telefonini e […]