migliorare Archivi - Comunicazione Emotiva™

COME ALIMENTARE LA NOSTRA INTELLIGENZA EMOTIVA

L’intelligenza emotiva, come ormai tutti saprete è una componente dell’intelligenza legata alla capacità di comprendere, utilizzare e gestire in modo consapevole le proprie emozioni e quelle degli altri. L’intelligenza emotiva è una capacità fondamentale per la qualità della nostra vita e delle nostre relazioni. È la capacità di esprimere, utilizzare e gestire le emozioni Emo-azione […]

COLTIVARE RELAZIONI SANE PER MIGLIORARE IL NOSTRO STATO PSICO-FISICO E RIMANERE GIOVANI

Coltivare relazioni sane è uno degli elementi più importanti per migliorare le proprie facoltà mentali. La solitudine, quando è una scelta, può essere molto piacevole, ma quando è l’unica opzione possibile e quando è troppo prolungata nel tempo (come accade per molte persone, specialmente gli anziani), può portare ad una condizione di isolamento molto dannosa […]

STABILITÀ EMOTIVA, L’IMPORTANZA DI CREARSI UNA ROUTINE

“La pazienza e la perseveranza hanno un effetto magico, di fronte al quale le difficoltà spariscono e gli ostacoli scompaiono”. John Quincy Adams Fissare degli obiettivi motivanti nella vita non basta, ciò che serve veramente per raggiungere quello a cui aspiriamo è un piano d’azione costante. In questi casi nulla è più forte delle abitudini. […]