Felix Com emozioni, Autore presso Comunicazione Emotiva™

L’IMPORTANZA DI CREARE UN AMBIENTE STIMOLANTE PER IL CERVELLO

Sapevate che tutti gli aspetti dell’ambiente in cui viviamo stimolano e condizionano il nostro cervello? E possono condizionarlo in meglio o in peggio; i suoni, le sensazioni, i profumi, i colori, la luce e tutte le altre esperienze sensoriali della vita quotidiana, in un certo senso è come se nutrissero la nostra mente. Si chiama […]

Gestione delle Emozioni sul lavoro: propulsore di capacità intellettive performance personali

Gestione delle Emozioni sul lavoro: propulsore di capacità intellettive e performance personali

Negli ambienti di lavoro, più che mai, le emozioni sono fondamentali, di conseguenza dovrebbero essere riconosciute e ascoltate, per trasformarsi da fattori critici a preziose alleate nella gestione quotidiana delle piccole e grandi sfide aziendali. Sebbene non se ne parli, le aziende sono colme di emozioni: paura, rabbia, entusiasmo, insoddisfazione ecc. Le aziende non sono […]

ANSIA: COME SFRUTTARLA PER DARCI UNA MARCIA IN PIÙ

L’Ansia ci raggiunge tutti prima o poi. E quando questo accade, che sia per questioni lavorative o personali, la nostra capacità di ragionare e prendere decisioni viene fortemente inibita. L’ansia, per definizione è uno stato psicologico caratterizzato da una sensazione intensa di preoccupazione e/o paura, che si esprime sotto forma di stress per l’individuo. A livello evolutivo, l’ansia serve a tenerci lontano […]

COLTIVARE RELAZIONI SANE PER MIGLIORARE IL NOSTRO STATO PSICO-FISICO E RIMANERE GIOVANI

Coltivare relazioni sane è uno degli elementi più importanti per migliorare le proprie facoltà mentali. La solitudine, quando è una scelta, può essere molto piacevole, ma quando è l’unica opzione possibile e quando è troppo prolungata nel tempo (come accade per molte persone, specialmente gli anziani), può portare ad una condizione di isolamento molto dannosa […]

SILENZIO E RIPOSO: DUE BENI PREZIOSI PER IL BENESSERE DELLA NOSTRA MENTE

Riposare il corpo e la mente, godere di un sonno profondo e ristoratore, di un po’ di silenzio e di qualche ora di solitudine…Tutto questo è il primo pilastro per la nostra salute. Due beni preziosi in pericolo di estinzione. Silenzio e riposo sono sempre più difficili da trovare. Sono un regalo, che talvolta ci […]

PERCHÉ SEMPRE DI PIÙ DIPENDIAMO EMOTIVAMENTE DAGLI AMBIENTI DIGITALI?

Digital detox: cos’è e perché ne abbiamo bisogno 2600 circa. Questo è il numero di volte in cui controlliamo il nostro smartphone in un giorno. Per alcuni utenti il numero può arrivare fino a 5400. Secondo numerosi studi, molti sarebbero attivi sui dispositivi mobile già entro i cinque minuti dopo il risveglio. Sono i numeri di […]

TUTTI I VANTAGGI FISICI E PSICOLOGICI DEL CAMMINARE

Sono davvero tantissimi i benefici che ci può regalare una semplice passeggiata, meglio se immersi nel verde. Più di duemila anni fa Ippocrate diceva che: “Camminare è la MIGLIORE MEDICINA “ e numerosi studi recenti lo confermano. Camminare è il moto più naturale. Così sintetizzano gli studiosi inglesi della London School of Economics che hanno condotto […]

GELOSIA: COS’È E COME AFFRONTARLA

La gelosia è quel sentimento di attaccamento possessivo, ed esclusivo rivolto ad una persona, che si risveglia ogni volta che questa si allontana da noi per andare verso qualcun altro. La gelosia sopraggiunge non solo nell’ambito della relazione amorosa, ma può esistere anche in altre relazioni: familiari, d’amicizia etc. “Nella gelosia c’è più amor proprio […]

AUMENTA L’AUTOSTIMA E FAVORISCE LA MEMORIA: L’IMPORTANZA DI SCRIVERE A MANO

“La tecnologia è utile ma è fredda, non tiene conto delle Emozioni...” Sono tanti i motivi per cui è importante tornare a scrivere a mano… Nell’era del digitale, delle tastiere sempre più smart e del messaggio dettato, sempre più spesso si parla dell’importanza di mantenere questa abitudine. Docenti di università italiane e straniere esaltano il […]

STABILITÀ EMOTIVA, L’IMPORTANZA DI CREARSI UNA ROUTINE

“La pazienza e la perseveranza hanno un effetto magico, di fronte al quale le difficoltà spariscono e gli ostacoli scompaiono”. John Quincy Adams Fissare degli obiettivi motivanti nella vita non basta, ciò che serve veramente per raggiungere quello a cui aspiriamo è un piano d’azione costante. In questi casi nulla è più forte delle abitudini. […]